Du bist an Hashimoto erkrankt und leidest darunter, dass Du immer mehr an Leistungs­fähigkeit verlierst? Du möchtest wieder konzentriert und effektiv arbeiten können?

Du möchtest Hashimoto besser verstehen? Zusammenhänge zwischen der Erkrankung und den unzähligen verschiedenen Symptomen herstellen können?

Du hast oft das Gefühl, nicht richtig klar im Kopf zu sein und zu wenig Energie zu haben?  Du hast vergessen, was deine Lebensziele sind und keine Energie dein Leben aktiv zu gestalten?

Mein Name ist Dr. Lucia Scholl und ich habe bereits mit Anfang 20 die Diagnose Morbus Hashimoto erhalten. Man sagte mir, dass man außer L-Thyroxin-Tabletten einnehmen nichts machen könne. Es sei eine chronisch fortschreitende Krankheit. Ich war damals schon immer müde und nicht so leistungsfähig, wie ich es mir gewünscht hätte.
Während des Studiums ging es mir trotz der Tabletten nicht besser. Ich brauchte immer mehr L-Thyroxin und konnte trotzdem keine körperliche und mentale Leistungsstärke entwickeln. Alles was ich tat, machte ich auf Energiekredit. Und ich kam nie aus der Energieschuldenfalle heraus.

Als promovierte Ernährungs­wissenschaftlerin weiß ich, dass unser Essen Einfluss auf unseren Körper nimmt. In meiner Praxis als Ernährungsberaterin begleite ich täglich Menschen auf dem Weg hin zu einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden.

Ernährung wirkt

Dass aber unser Essen eine Autoimmunerkrankung wie Hashimoto in Remission bringen kann, konnte ich nicht glauben. Aber was gab es zu verlieren, außer die Beschwerden. Angefangen hab ich mit dem Autoimmunprotokoll von einem Tag auf den andren. Einfach so!

Was darf ich denn noch essen?

Habe ich eigentlich noch irgendwas im Haus, das ich essen darf?

Ich muss zugeben, am ersten Tag hatte ich Hunger. Denn wenn man Brot weglässt, weil Getreide nicht mehr „erlaubt“ ist – da brauchte es erst Alternativen.
Zum Glück gibt es heute in den Geschäften viele Produkte, die die Umsetzung des Autoimmun­protokolls erleichtern.

Anfangs musste ich oft nachschauen und war auch verunsichert, was ich noch essen konnte. Nach ein bis zwei Wochen hatte ich aber Sicherheit und neue Routinen gewonnen. Ich hatte ein Ziel – Verbesserung meines Befindens – und ich hatte einen funktionierenden Plan, wie ich mein Ziel erreichen könnte.

Nach drei Monaten ging ich zu meiner Ärztin und lies mir Blut abnehmen. Und siehe da mein TSH-Wert war fast bei Null und fT4 über der Norm und fT3 auch gestiegen. Alleine durch Weglassen von bestimmten Lebensmitteln konnte ich meine Schilddrüsenhormondosis um 30 % senken. Das hatte ich noch nie! Sonst musste ich die Dosis immer steigern!

Meine Leistungsfähigkeit und mein körperliches und seelisches Befinden stiegen. Am meisten freute ich mich, nicht mehr diese bleierne Müdigkeit zu empfinden. Ich konnte mich fokussieren und kam nicht gleich ins Schleudern, wenn ein paar Anforderungen auf einmal auf mich zu kamen.

Spannend wurde es dann bei der Wiedereinführung von Lebensmitteln: Was würde ich merken, wenn ich ein Lebensmittel wieder aß? Würde es durchschlagend und schmerzhaft? Oder fiele die Reaktion so gering aus, dass ich sie gar nicht erkennen würde?

Ich lernte auf die Signale meines Körpers zu hören und konnte mir lange bekannte Symptome mit einer Reaktion auf ein Lebensmittel verbinden. Wow! Endlich!

Ursache und Wirkung

Ich konnte Ursache und Wirkung zusammenbringen und hatte so ein wirksames Instrument in der Hand, meine Erkrankung selbst zu beeinflussen.

Durch meine Ernährungsumstellung konnte ich einen Anstieg meiner mentalen Leistungsfähigkeit bei einer Hashimotoerkrankung innerhalb weniger Monate erleben.

Heute weiß ich, wie gut Hashimoto und seine Folgeerscheinungen wie Watte-im-Kopf- Gefühl, schnelle Ermüdbarkeit und fehlende Konzentrationsfähigkeit mit einer Umstellung von dem was man isst und der Wahrnehmung der körperlichen und seelischen Bedürfnisse verändert werden können.

Leben mit Hashimoto

Meine Erfahrungen daraus und mein profundes Wissen über die Zusammenhänge im Körper möchte ich gerne mit Dir teilen und Dich auf Deinem persönlichen Weg „Leben mit Hashimoto“ ein Stück begleiten.

Schritt 1

Im ersten Schritt lernen wir uns kennen und klären, was Du brauchst, um besser mit Deiner Erkrankung leben zu können.

Schritt 2

Im zweiten Schritt entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit. Ziel ist, Dein Befinden zu verbessern und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Schritt 3

Im dritten Schritt legen wir los: wir tragen alle notwendigen Informationen (Arztberichte, Blutwerte, Diagnosen) zusammen und Du mit Deiner (Krankheits-) Geschichte stehst im Vordergrund: Was sind Deine Alltagsgewohnheiten? Was, wieviel, wie, wann, wo, mit wem, warum und wozu isst du?